La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
Objet de la formation
Les métiers physiques peuvent être à l’origine de problèmes de santé conduisant parfois même à l’inaptitude au travail. Pourtant une bonne connaissance de certains gestes et de certaines postures peuvent éviter d’en arriver là.
Au quotidien, cela permet de mieux vivre son emploi et de l’envisager plus durablement.
Cette formation peut compléter parfaitement notre programme pour la rédaction de votre Document Unique d’Evaluation des Risques Professionnelles.
Public concerné
Service de bar, de salle, de cuisine et d’étage, Managers
Public concerné
Service de bar, de salle, de cuisine et d’étage, Managers
durée de la formation
1 journée
durée de la formation
1 journée
Tarif
800 € TTC
Tarif
800 € TTC
Pré-requis
Aucun prérequis n’est exigé.
Objectifs de la formation
-
Appliquer, en fonction de vos tâches de travail, les bons gestes et postures.
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Organiser votre travail pour diminuer au mieux les contraintes physiques.
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Réduire les risques liés à l’activité physique, préserver votre corps des troubles musculosquelettiques.
- Se servir des outils et matériels de travail dans les meilleures conditions possibles.
Déroulement
Autodiagnostic, analyse partagée et apports théoriques, repérage des axes d’amélioration, exercices concrets.
Méthode pédagogique
- Questionnaires, apports théoriques sur les points clés, mises en action.
- Travaux individuels ou de groupe.
- Échanges avec le groupe sur les situations vécues : analyse, réflexion en alternance avec des apports concrets.
Évaluation
- Positionnement en amont de la formation.
- Test d’évaluation tout au long du parcours.
- Finale : Quizz.
Animation
Doria Boisivon, ingénierie et animation de formations spécifiques en hôtellerie restauration. 23 ans d’expérience métier dont 12 en tant que manager.
Programme
Autodiagnostic
Réglementation propre aux gestes et postures au travail
- Mise au point sur la règlementation du code du travail : hygiène et sécurité.
- Analyse des accidents du travail liés aux manutentions manuelles.
- Qu’est-ce qu’un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
- Observation des statistiques d’AT (accidents du travail) et maladies professionnelles en France.
Techniques gestuelles et attitude au poste de travail
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Fonctionnement du corps humain : notions d’anatomie et de physiologie.
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Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires…).
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Mise en évidence des risques d’accidents (osseux, musculaires, articulaires…) – Apprentissage du verrouillage lombaire. – Apprentissage des postures invariantes.
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Les techniques gestuelles. Porter une charge lourde ou encombrante. Identifier les principes d’économie d’effort et les principes de sécurité physique.
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Se protéger et s’équiper. Identifier les EPI (équipements de protection individuelle) – Les notions de premiers secours.
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Se détendre en réalisant des étirements.
Mise en place d’un plan de traitement permettant de limiter les TMS
- Analyser des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail.
- Qu’est-ce que le principe d’ergonomie du poste de travail ?
- Propositions d’aménagements et de conseils, les gestes à éviter.
